Cómo saber si eres un hardgainer de culturismo

La definición popular de un hardgainer es una persona que practica el culturismo que se ejercita duro con pesas, pero que tiene dificultades para ganar músculo. Pueden pasar seis semanas de ejercicio y no se notan cambios significativos en el tamaño de los músculos, excepto quizás un pequeño aumento en el tono y la definición … Leer más