Cómo caerse de una patineta de forma segura

Para aquellas situaciones en las que te caes de tu patineta; ¿Existe una manera adecuada de aterrizar sin lastimarse y terminar en un vehículo de emergencia al hospital más cercano?

¡A veces, el equipo de seguridad no es suficiente! Aprender a caerse de forma segura no solo lo mantendrá más seguro y relativamente libre de dolor, sino que también lo ayudará a desarrollar su confianza para que pueda probar nuevos trucos y esforzarse más sin temor a desaparecer. 

Tipos de caídas en patineta

Hay tres tipos de caídas de su tabla:

  • Cayendo: Esto sucede cuando pierdes tu tabla y tropiezas sin golpear el suelo.
  • Empacado: Si sospecha que va a caer con fuerza, puede abandonar el truco antes de que sea demasiado tarde.
  • Slamming: Este es el peor de los casos porque este término describe el momento en el que golpea el suelo. Pierdes el control del truco y slam-bang, estás comiendo tierra.

Métodos más seguros de caída

Si bien sería genial aprender a no caerse en absoluto, caer es parte del skate. Caer es inevitable. Va a suceder. Pero no dejes que eso te detenga. Puede evitar lesiones graves aprendiendo a llamar correctamente con estos dos métodos:

  • Aprenda a quedarse sin trucos: Aquí es donde intentas algo, la placa falla y te pillas corriendo. Cuesta un poco acostumbrarse, pero si lo haces bien, ¡saldrás de muchas caídas!
  • Aprenda a no agarrarse con las manos: Tu instinto cuando te caes es tirar las manos. Pero no debes hacer eso cuando hay concreto debajo de ti. Podría romperse las muñecas. Puedes comprar muñequeras para skate. Estos pueden ayudar si tiene miedo de agarrarse con las manos. Pero es mejor aprender a pasar por alto y controlar sus instintos para que pueda caer con más cuidado.
  • Ruede para aterrizar sobre su hombro o espalda en su lugar: Cuando te caigas, rueda para aterrizar sobre tu hombro o espalda en su lugar, doblando los codos. ¡Quizás quieras practicar esto un poco! Sal a tu jardín oa un lugar suave y párate en tu patineta. Luego cae hacia adelante y rueda para aterrizar sobre tu hombro. El rollo quita la energía de la caída. Si puede, ruede con la caída: aterrice sobre su hombro y deje que la fuerza de la caída se desarrolle con la caída. Dolerá un poco, pero no tanto. Mantenga sus extremidades sueltas para absorber la caída; endurecimiento aumentando el riesgo de fractura de huesos. 
  • Use rodilleras en rampas: Si andas en patineta en rampas, entonces usar rodilleras puede protegerte de las lesiones resultantes de una caída. Quieres enseñarte a ti mismo a caer siempre de rodillas y deslizarte por la rampa. De hecho, puedes practicar esto y también es divertido. Simplemente sube por el costado de una rampa, ponte de rodillas y luego deslízate hacia abajo. Si vas en patineta en rampas verticales, empieza bien a correr y sube lo más alto que puedas antes de caer. Practica así por un tiempo para tenerlo en la cabeza.

Caerse es una gran parte del skate, pero si aprendes a minimizar el daño de tus caídas y usas un casco y protectores, deberías estar bien en su mayor parte.