Cómo lidiar cuando alguien en quien confiabas te traiciona

No importa el tipo de relación, ya sea romántica, amistosa o entre padres e hijos, un ingrediente esencial es la confianza. La confianza define cada interacción en una relación, construye intimidad y fortalece los lazos. Sin confianza, ninguna relación puede prosperar.

Desafortunadamente, las personas no siempre valoran la confianza de la manera que deberían. Debido a que a menudo se da gratuitamente al principio, también se da por sentado fácilmente. Cuando la confianza se ha dañado, puede significar la ruina de una relación y puede ser muy difícil, si no imposible, recuperarla.

Que la confianza pueda o no recuperarse depende de qué tan gravemente haya sido dañada y cuánto se sienta traicionada la persona despreciada. Si le han traicionado su confianza, entonces sabe lo difícil que puede ser dejarlo ir, seguir adelante y arreglar la relación. La mayoría de las veces, la persona quemada solo quiere cortar sus pérdidas y terminar la relación, y ¿quién podría culparlos?

Pero si desea reparar el daño, si desea salvar la relación y reconstruir la confianza, hay algunos pasos que debe seguir. Mientras que la persona que dañó la confianza tiene mucho trabajo que hacer para recuperarla, la persona que resultó herida también tiene un trabajo que hacer.

Cómo manejar la traición y la pérdida de confianza

Entonces, ¿cómo superar una quemadura importante y volver a encarrilar las cosas? Es difícil, pero se puede hacer y estos tres consejos pueden ayudar.

Deja salir tu enojo.

En una búsqueda para salvar una relación, las personas que han sido lastimadas a menudo hacen todo lo posible para complacer a su traidor. ¿Por qué? Porque cuando nos han traicionado o quemado la persona que nos lastima ha enviado un mensaje claro de que en algún nivel no les importamos tanto como ellos nos importan a nosotros. En un estado de rebote de miedo a la pérdida, esto a menudo se traduce en que la parte herida trata de recuperar la buena opinión de la otra persona. Es una reacción instintiva y siempre termina en resentimiento. 

La mejor manera de iniciar el proceso de curación es reconocer que ha habido dolor, traición y pérdida de confianza. Una vez que las cartas estén sobre la mesa, todos tendrán una idea más clara de lo que deben hacer para arreglar las cosas.

Decide dejarlo salir y luego dejarlo ir.

Una vez que dejes salir tus sentimientos, debes dejar ir el incidente. Esto no significa perdón ciego, pero hay un elemento de perdón involucrado en este paso. Si la persona que te lastimó se disculpa y tú aceptas, entonces nunca debes repetir el incidente. Hacerlo solo traerá de vuelta su ira y lo mantendrá en el limbo emocional. No lo menciones como un arma. No se lo guarde a la otra persona cada vez que se sienta agraviado en el futuro. Reconozca que sucedió, haga saber sus sentimientos y expectativas, y luego deje de concentrarse en lo que dañó la confianza y fije su mirada en la reconstrucción.

Eres solo un humano, puedes cometer un desliz y arrojar el incidente a la cara de tu traidor y, si no te castigas por ello, discúlpate y sigue adelante. Si bien este paso puede parecer como dejar que la persona que te lastimó se salga con la suya, en realidad estás facilitando las cosas al permitir que te lastimen y superarlo.

Aprenda las lecciones que debe aprender.

Sepa que las cosas nunca pueden volver a ser como antes y mantén los ojos bien abiertos a futuras traiciones. La triste realidad es que una vez que la confianza se ha dañado, no puede simplemente volver a ser como antes, no importa cómo. Es posible que ambas partes lo deseen. Las personas que no valoran la confianza lo suficiente como para respetarla en primer lugar, la mayoría de las veces continúan ese patrón en el futuro. Esto no significa que sea una pérdida de tiempo tratar de reconstruir la confianza, solo significa que la nueva confianza tiene que ser diferente. Llámalo una confianza más madura. 

Si bien confiar en una persona que te ha lastimado no es imposible, nunca será el mismo tipo de confianza con los ojos abiertos que damos a las personas cuando las dejamos entrar por primera vez. Esto no es realmente algo malo, aunque pueda parecer una pérdida. .

Ver a las personas por lo que realmente son en lugar de a través de lentes de color rosa puede ser algo saludable. Entonces, cuando decidas intentar darle una segunda oportunidad a la confianza, debes saber que serás más sensible a la perspectiva de otra traición y perdónate a ti mismo si la duda se filtra sin una razón real.