Cómo tratar una quemadura leve en el piso

Los patinadores en línea bajo techo, y muchos otros atletas, ocasionalmente pueden tener "quemaduras en el piso", parches rojos brillantes que se crean cuando una parte desprotegida del cuerpo del atleta se desliza sobre una superficie lisa de madera, baldosas, plástico o cemento revestido como resultado de una caída. .

Una quemadura en el piso es una abrasión que solo perturba la capa externa de la piel (la epidermis) que brinda protección a los músculos y órganos. Estas abrasiones son similares a una quemadura de primer grado y, por lo general, pueden tratarse sin la atención de un profesional médico en unos cinco minutos.

Para tratar adecuadamente una quemadura leve en el piso, asegúrese de evaluar primero la quemadura, limpiarla y tratarla con una gasa esterilizada y un ungüento tópico, y vigilarla mientras sana.

Identificación y tratamiento

El primer paso para tratar cualquier tipo de herida o abrasión es identificar primero la gravedad de la herida. Puede identificar una quemadura en el piso por piel enrojecida que no muestra ampollas, lo que no necesitará atención médica profesional, pero asegúrese de que no sea más grave antes de aplicar su propio tratamiento.

Una vez que esté seguro de que la herida no requiere una visita al médico, limpie y trate la lesión con un ungüento tópico como Neosporin para prevenir infecciones, detener el crecimiento de bacterias en la herida y reducir el dolor del área irritada.

Como muchas otras lesiones aparentemente menores, debes vigilar el área afectada. Si la quemadura del piso muestra ampollas, continúa doliendo o muestra signos de infección, busque atención médica profesional de inmediato.

Prevención de lesiones en el suelo

Desafortunadamente, caerse mientras patina (o realiza la mayoría de las actividades en interiores) es casi inevitable, especialmente cuando está aprendiendo un deporte por primera vez. La mejor manera de prevenir lesiones más graves que las quemaduras en el piso es que siempre debe usar el equipo de seguridad adecuado, independientemente de lo incómodo o "poco agradable" que pueda hacer que se sienta.

Si bien no debe preocuparse demasiado por su salud general debido a quemaduras en el piso, una lesión más común al practicar deportes de contacto o de alta velocidad como el patinaje en línea es una lesión en la muñeca o en la cabeza. Aprender a caer sin lastimarse la muñeca o la cabeza puede ser muy útil para evitar lesiones graves, aunque a veces los accidentes que provocan lesiones en la cabeza o la muñeca son inevitables.

Hay un viejo refrán que dice: "aprende a caminar antes de correr", y cuando se aplica al aprendizaje de un nuevo deporte, asegúrate de saber cómo hacer lo básico antes de comenzar a realizar movimientos profesionales, y aprende a tratar tus lesiones menores antes. ¡también obtienes los más importantes!