¿Cuál es el mejor tipo de arte marcial para ti?

No existe el mejor tipo de arte marcial. Más bien, cada tipo o estilo posee sus propias fortalezas y debilidades únicas. El mejor arte marcial para ti depende de lo que quieras aprender o lograr. Dicho esto, debes considerar una serie de factores al decidir qué arte marcial te conviene más.

Condición física

Algunos tipos de artes marciales, como el Jiu-Jitsu brasileño y las MMA, requieren un alto nivel de aptitud física. Además, se recomienda que entre al gimnasio o la escuela en una forma razonable o se arriesgue a tener unos primeros días muy difíciles. Todo lo que necesita es el impulso para recuperarse en excelente condición física antes de involucrarse en un programa de este tipo. Haz algo de cardio y trabaja ese núcleo.

Por otro lado, si la edad o las lesiones son un factor importante, es posible que desee mantenerse alejado de las escuelas de alto contacto o aquellas que tienen entrenamientos de muy alta intensidad. 

Golpear, agarrar o ambos

¿Quieres luchar de pie mediante el uso de puñetazos, patadas, rodillas, codos y más? Luego, considere las sorprendentes artes del kickboxing, kung fu, karate y Tae Kwon Do. ¿Quieres luchar? Luego, involúcrate en el Jiu-Jitsu brasileño, la lucha libre o el judo (aunque el judo es un estilo de lanzamiento, hay muchas escuelas que también se dedican mucho a la lucha en el suelo).

Por otra parte, quizás quieras hacer ambas cosas, en cuyo caso un gimnasio o escuela de MMA que enseñe varios estilos puede ser adecuado para ti. Recuerde pensar en su condición física. Por ejemplo, si tiene una lesión recurrente en el cuello, entonces el Jiu-Jitsu brasileño, un arte en el que la gente trata continuamente de estrangularlo desde varias posiciones, puede que no sea para usted.

Argumentos de artes marciales de autodefensa

En pocas palabras, esto es algo que debe saber al hablar con los instructores y buscar escuelas, ya que seguramente surgirá. ¿Estás buscando aprender un estilo de artes marciales que afirme que te enseñará a defenderte? Entonces estás de suerte. Prácticamente todos los estilos de artes marciales pretenden hacer precisamente eso. Sin embargo, algunos artistas marciales creen que las artes marciales deportivas no enseñan realmente las habilidades de autodefensa del mundo real. Si bien los deportes están diseñados para permitir que los practicantes continúen luchando, la autodefensa del mundo real requiere que los practicantes terminen una pelea rápidamente. Después de todo, si las artes marciales deportivas permitieran movimientos de muerte, ¡habría menos atletas después de los torneos!

Por otro lado, algunos artistas marciales deportivos creen que los estilos que no permiten el combate completo o casi completo no preparan a los artistas marciales para probarse realmente a sí mismos en situaciones de la vida real. Estas personas también señalan los torneos de artes marciales mixtas como el UFC, donde muchos de los estilos tradicionales de artes marciales tuvieron un mal desempeño al principio. Por otra parte, algunos de sus movimientos finales eran ilegales en ese momento.

Artes marciales deportivas

Algunas personas buscan participar en las artes marciales como deporte. Junto con esto, muchos estilos de artes marciales tienen un deporte asociado a ellos. Por ejemplo, el judo fue realmente inventado por el Dr. Jigori Kano para ser solo eso: un deporte. Además, hay numerosos torneos brasileños de Jiu-Jitsu, karate, kung fu y Tae Kwon Do disponibles para los aspirantes a practicantes.

Sin embargo, no todas las artes marciales deportivas se consideran iguales en términos del contacto involucrado. El kickboxing, por ejemplo, probablemente involucrará una cantidad significativa de combate y contacto de pie. El Jiu-Jitsu brasileño implica poco o nada de eso, pero ciertamente pondrá a prueba tus habilidades de agarre a un ritmo acelerado. Por otro lado, hay varias escuelas de kárate en las que casi no hay combate de contacto completo. Se incluyen los torneos que involucran solo un contacto leve.

Estilos llamativos o de pie

Si estás buscando golpear, patear y aprender a defenderte en una pelea de pie, entonces vale la pena ver los estilos a continuación.

  • Boxeo
  • Capoeira
  • Kárate
  • Kickboxing
  • Krav Maga
  • Kung fu
  • Muay Thai
  • Tae Kwon Do
  • Tang Soo Do

Estilos de lucha o lucha en el suelo

Si llevar a la gente al suelo y luchar con ellos le parece divertido, a continuación se muestran algunos estilos a considerar.

  • Jiu Jitsu brasileño
  • La lucha libre
  • Jiujitsu
  • Lucha libre
  • Sambo ruso
  • Sumo
  • Lucha

Estilos de lanzamiento o derribo

Los estilos de lanzar o derribar implican aprender a llevar a las personas al suelo. Algunas de las técnicas, por supuesto, se superponen con los estilos de agarre anteriores. Si estás buscando un estilo de lanzamiento, muchos de los cuales enfatizan las técnicas defensivas que usan la agresión de un oponente contra él, mira los estilos a continuación.

  • Aikido
  • Judo
  • Hapkido
  • Shuai Jiao

Estilos basados ​​en armas

Aprender a usar armas es parte de muchos de los estilos tradicionales de artes marciales. Sin embargo, hay algunos estilos que se adaptan casi exclusivamente a las armas. Vea algunos de estos a continuación.

  • Iaido
  • Kali
  • Kendo

Estilos meditativos o de bajo impacto

Los practicantes de los estilos de artes marciales de bajo impacto están más preocupados por las técnicas de respiración, la aptitud y la espiritualidad que por el combate, incluso si todos estos estilos se usaron alguna vez para el combate. Vea algunos de estos estilos de bajo impacto a continuación.

  • Tai Chi
  • Baguazhang
  • Estilos basados ​​en Chi Gong

Estilos híbridos

La mayoría de los estilos de artes marciales utilizan técnicas que se encuentran en otros. Dicho esto, en los últimos años, a través de la popularidad de MMA, muchas escuelas simplemente etiquetan la enseñanza y la utilización de varios estilos de artes marciales juntos como artes marciales mixtas. Aún así, el término MMA generalmente se refiere al entrenamiento para competir en un estilo deportivo de artes marciales que permite el agarre, la lucha de pie, los derribos y las sumisiones. Eche un vistazo a los otros estilos híbridos, que se indican junto con MMA, a continuación.

  • MMA
  • Jeet Kune Do
  • Ninjutsu
  • Tiroteo