Diez consejos para que los padres sobrevivan al proceso de divorcio

Cuando Reid y Callie vinieron a visitarme, estaba claro que su matrimonio estaba por terminar. La amargura y la acritud se arremolinaban en torno a nuestra conversación. Ellos y sus dos hijos pequeños estaban en constante confusión. Sus finanzas estaban en un estado de desorden, constantemente se encontraban faltas entre sí y ya estaban delimitando su “territorio” en anticipación de una separación. Vinieron en busca de consejos, pero ya era bastante evidente que no estaban de humor para reconciliarse. Quizás su visita fue solo para "marcar la casilla" que habían tratado de encontrar una respuesta además de convertirse en padres divorciados.

Mientras observaba el proceso de la batalla por el divorcio y la custodia de Reid y Callie, me rompió el corazón ver a dos personas que se conocían tan bien aprovecharse de las debilidades del otro y consumir tantos recursos, financieros y emocionales, mientras luchaban con uñas y dientes. sobre todos los aspectos de la disolución de su matrimonio y su familia. Y, lamentablemente, los niños pagaron el precio. Cuando el proceso estaba casi terminado, Reid vino a visitarme nuevamente. Era un hombre quebrantado: el precio del divorcio era caro económicamente y aún más devastador emocionalmente. Sintió que Callie y su abogado "lo llevaron a la tintorería", consiguiendo un terrible arreglo de custodia y pagando la manutención de los hijos que casi no podía pagar. No estaba contento con su abogado de derecho de familia y ahora deseaba haber invertido la mitad del esfuerzo en tratar de salvar el matrimonio años antes.

Reid y Callie suenan como un estereotipo del proceso de divorcio en su peor momento, y probablemente lo sean. Pero después de hablar con muchos padres divorciados, he visto algunos en los que el proceso no fue tan áspero y donde el decreto final de divorcio terminó siendo mucho más equilibrado que el de Reid. Así que comencé a preguntarles a los padres que obtuvieron un mejor resultado qué hicieron y qué consejos recibieron para que el proceso fuera mejor para todas las partes. Los diez consejos que siguen han ayudado a estos papás a sobrevivir al proceso de divorcio y a mantener un poco más manejable su autoestima, su relación con sus hijos y su propia vida posterior al divorcio.

  1.  Quita las velas. Un consejero con el que trabajé una vez comentó que en las relaciones familiares, a menudo izamos las velas cuando el viento sopla con más fuerza y, por lo tanto, nos volvemos fuera de control. Los padres que superaron el proceso bajaron las velas cuando el viento sopló más fuerte, tanto en casa antes del divorcio como durante el proceso. Cuando la esposa enojada lanzaba comentarios amargos o recriminaciones, tomaban nota de lo que se decía, pero no tomaban represalias de la misma manera. Descubrieron que cuando podían reaccionar racionalmente y no con ira, eran más cuidadosos y reflexivos, y no le daban a su esposa ninguna munición para usar contra ellos más tarde.
  2. No se mude de la casa. Estos padres que sobrevivieron con éxito aprendieron que cuando un padre se muda de casa antes de una sentencia de divorcio, se ponen en una mala posición. La mamá tiene la custodia práctica si papá se va, y ella está en una posición más fuerte para tomar la delantera en una batalla por la custodia. Es posible que deba mudarse a otra habitación y evitar a su cónyuge tanto como sea posible para mantener la discordia, pero salir de la casa será una desventaja estratégica más adelante.
  3. Empiece a llevar registros. Compre un diario y mantenga un registro cuidadoso de todo lo que se dice y hace en relación con el proceso de divorcio. Grabe las amenazas, los insultos, etc. de su cónyuge grabando fechas y horas. Mantenga un registro muy cuidadoso de sus hábitos de gasto, el dinero que le da a ella y a los niños, y los gastos que paga. Si hay un incidente negativo en público, anótelo y registre los nombres de los testigos. Imprima sus registros bancarios periódicamente para que pueda mostrar cualquier retiro grande realizado por su cónyuge. El mantenimiento de registros es a menudo el gran igualador en un sistema legal que parece sesgado en contra de los hombres y que se basa en registros y hechos.
  4. Mantenga limpio su comportamiento. Limite su consumo de alcohol y drogas; de hecho, deténgase por completo si es posible. Pague sus facturas a tiempo. No se meta en espectáculos públicos que hagan que nadie cuestione su nivel de responsabilidad. No permita que su cónyuge lo empuje a una confrontación y, especialmente, no se involucre en ninguna forma de abuso físico, emocional o sexual. Para salir de un proceso de divorcio con su reputación y sus finanzas intactas, nunca puede ser el agresor. Debido al prejuicio a favor de la madre del sistema de derecho de familia, usted tiene un estándar de comportamiento más alto que exhibir que ella. No es justo, pero es así.
  5. Encuentre pronto un asesor legal competente y comprensivo. Si siente que el divorcio es inevitable, es mejor que consiga un buen abogado de derecho de familia al principio del juego. Busque referencias; no solo elija un amigo o pariente de la familia, sino que busque un abogado que tenga una buena reputación en el trabajo con los padres. Otros padres divorciados pueden darle recomendaciones, positivas o negativas, sobre sus abogados. También puede llamar al colegio de abogados de su estado local para obtener una recomendación. Luego, sea totalmente honesto y abierto con su abogado y recuerde, él o ella trabaja para usted, no al revés.
  6. Mantenga abiertas las líneas de comunicación con los niños. A menudo, el sentimiento que los niños tienen sobre su padre hace o deshace un caso de custodia. Siga comunicándose con ellos; asista a sus juegos, recitales y presentaciones y felicítelos. Ayude con la tarea y diviértase juntos también. No hables negativamente de su madre en su presencia, sin importar cómo ella pueda hablar con ellos sobre ti. Sus interacciones positivas con ellos ayudarán con el proceso y también preservarán una relación para más adelante, cuando el polvo se asiente y se establezca una nueva normalidad.
  7. No dude en buscar ayuda emocional. La separación y un proceso de divorcio pueden ser un momento muy aislado para un padre, y nuestro machismo masculino a menudo hace que sea más difícil hablar sobre nuestros problemas. Conéctese con la familia extendida, amigos comprensivos, clérigos, entrenadores de vida y consejeros profesionales si es necesario. Pero tenga cuidado de no sobrecargar su sistema de apoyo con el proceso de divorcio; mantenga una perspectiva equilibrada al interactuar con los demás. Recuerde, no necesariamente busca simpatía, sino apoyo.
  8. Manténgase bien. Muchos padres descuidan su salud física durante estos momentos estresantes y se deprimen y se aíslan. Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio y evitar sustancias nocivas es siempre una buena estrategia, y más importante aún en momentos de ansiedad. Necesita estar en la cima de su juego cuando se enfrenta a estas experiencias emocionalmente difíciles. Y no olvide también su lado espiritual; La oración, llenar tu mente con mensajes positivos y estar cerca de tu Dios es también una verdadera fuente de fortaleza.
  9. Esté preparado para giros y vueltas. A uno de mis amigos se le impuso una orden de restricción basada en acusaciones falsas. Con el tiempo, fue anulado, en gran parte debido a su buen mantenimiento de registros que le dio coartadas, pero fue emocionalmente devastador mantenerlo alejado de sus hijos. Comprenda que puede ser un momento amargo y difícil y no se sorprenda si las cosas lo sorprenden en el camino.
  10. Sea un apoyo para otros que atraviesan el proceso. Estoy muy agradecido con los papás que han compartido sus historias conmigo a lo largo de los años y que han ayudado a otros a mantener su perspectiva a través de sus propios divorcios difíciles. Incluso puede compartir su historia en línea y ayudar a otros papás a encontrar su propio camino a través de este proceso extraordinariamente difícil y emocionalmente devastador.