Eventos de carrera en pista y campo

Track and Field generalmente tiene eventos que se dividen en tres categorías: saltos, lanzamientos y carrera. El siguiente es un resumen de los tres tipos principales de eventos de carrera.

Sprints

  • Carrera de 60 metros: el evento más breve, que termina en solo unos segundos, este es el sprint corto elegido en pistas interiores más pequeñas, ya que la distancia permite una carrera recta sin curvas. Si bien la salida es importante en todos los sprints, salir de los bloques es vital en los 60 metros, porque hay muy poco tiempo para recuperarse de una mala salida.
  • Carrera de 100 metros: el sprint recto al aire libre es uno de los eventos de glamour de la pista y el campo. Al igual que con los 60 metros, los corredores permanecen en los carriles asignados, y los corredores más rápidos reciben los carriles centrales de un evento de múltiples series. Si bien algunos corredores tienen lugares favoritos, la ubicación de los carriles no es tan vital en una carrera sin curvas. Si bien un comienzo rápido es importante, un corredor que ha salido de los bloques tiene algo de tiempo para recuperarse.
  • Carrera de 200 metros: debido a que los corredores deben sortear una curva en este evento, los carriles asignados a los competidores están escalonados, por lo que cada uno corre la misma distancia. Correr en una curva es diferente a correr por un carril recto: los competidores intentarán permanecer lo más cerca posible de la línea interior sin pisar la línea, lo que es motivo de descalificación. La resistencia comienza a entrar en juego, ya que los corredores de 200 metros no solo deben ser rápidos sino que deben mantener su velocidad.
  • Carrera de 400 metros: una vuelta completa alrededor de una pista al aire libre. Los corredores permanecen en sus carriles asignados y reciben salidas escalonadas. Aunque los competidores comienzan en los bloques de salida, y el 400 se considera técnicamente un sprint, los corredores deben mantener un ritmo un poco. Las victorias remontadas en la recta final no son inusuales.

Carreras de media distancia

  • Carrera de 800 metros: los corredores comienzan de pie en carriles escalonados. Sin embargo, después de la primera vuelta, los corredores pueden abandonar sus carriles, momento en el que los competidores corren hacia sus lugares favoritos, en o cerca del carril interior. Algunos corredores de 800 metros disfrutan del éxito liderando desde el principio y manteniendo el mayor ritmo posible, mientras que otros usan la primera vuelta para establecer un lugar despejado en la pista y luego desatan una patada final en la segunda vuelta.
  • Carrera de 1500 metros / carrera de milla: Aproximadamente cuatro vueltas alrededor de una pista al aire libre estándar (1500 carreras un poco menos de cuatro vueltas completas, la milla solo un poco más), estas carreras son asuntos tácticos en los que el eventual ganador generalmente establece una posición en el en el medio o incluso en la parte de atrás del grupo en las primeras vueltas. Los corredores comienzan a lo largo de una línea curva, luego casi de inmediato salen de su carril y se mueven hacia el interior de la pista.

Carreras de larga distancia

  • Carrera de 3000 metros: este es un evento principal en interiores, es parte del Campeonato Mundial en interiores, pero también se corre al aire libre. El 3000 marca el inicio de los eventos de larga distancia, ya que el 1500 y la milla se consideran carreras de media distancia. Los corredores comienzan en una línea de salida ligeramente curva (la curva es mayor en la pista cubierta más pequeña) pero no corren en carriles, por lo que la salida es principalmente una competencia para ganar la posición preferida de un corredor en la pista. La resistencia es primordial a esta distancia y más, con las velocidades máximas reservadas para la última vuelta.
  • Carrera de 5000 metros: los competidores comienzan en una línea curva y pueden correr inmediatamente en cualquier lugar de la pista, lo que lleva a un gran grupo inicial que generalmente se extiende por tres cuatro carriles de ancho, dependiendo de cuántos corredores estén compitiendo. Si bien todas las carreras de distancia son eventos tácticos hasta cierto punto, los competidores a esta distancia y superiores corren en gran medida a su propio ritmo la mayor parte del camino, en lugar de responder a sus oponentes. Los corredores deben saber qué tan rápido pueden ir en las diferentes etapas de la carrera para lograr el mejor tiempo posible. Las tácticas pasan a primer plano en las últimas vueltas, cuando los corredores se posicionan para la carrera hasta la meta. Si bien es ventajoso correr por una línea interior, en la que un corredor recorre una distancia más corta alrededor de las curvas, correr demasiado adentro puede hacer que un competidor quede atrapado por corredores más lentos y no pueda escapar en el momento crucial.
  • Carrera de 10,000 metros: el evento de pista más largo, también comienza con una línea de salida curva pero se corre sin carriles. Competir por la posición al principio no es tan importante debido a la mayor distancia. Al igual que con los 5,000, cada competidor debe conocer su propio ritmo. Correr a lo largo de una línea interior es menos peligroso para los corredores principales porque los corredores más lentos reducirán el ritmo a medida que avanza el evento más largo, dejando un número menor de corredores compitiendo por la posición en las vueltas finales. La mayoría de los grandes corredores de larga distancia confían en una patada final fuerte para ganar.
  • Carrera de maratón: este es generalmente un evento independiente, pero es parte de grandes encuentros como los Juegos Olímpicos y los Campeonatos del Mundo, donde a menudo comienza y termina dentro del estadio. Originalmente mide 26 millas, 385 yardas, ahora tiene 42.195 kilómetros. Los corredores comienzan en grupo, pero el comienzo es intrascendente. Los competidores van a su propio ritmo, y el objetivo principal de muchos es simplemente terminar. Los mejores competidores se ajustarán a su ritmo y tratarán de ejecutar divisiones consistentes de principio a fin.