Las barras asimétricas en la gimnasia

Las barras asimétricas son un aparato en la gimnasia artística femenina. Las barras son el segundo ejercicio, completado después de la bóveda. El orden olímpico de los eventos es la bóveda, las barras asimétricas, la barra de equilibrio y el piso.

Las barras asimétricas a veces se denominan "barras paralelas asimétricas", "barras asimétricas" o simplemente "barras".

Dimensiones de las barras asimétricas

Las barras son paralelas entre sí y colocadas a diferentes alturas, con la barra baja colocada a aproximadamente 5 pies y medio sobre el piso y la barra alta generalmente más alta de 8 pies.

Esta altura es ajustable, y las gimnastas olímpicas juveniles y las gimnastas universitarias a menudo usan las barras a diferentes alturas. Para las gimnastas de élite, sin embargo, estas medidas están estandarizadas.

El ancho entre las barras es de aproximadamente 6 pies. Nuevamente, esto es ajustable en las Olimpiadas Juveniles y la gimnasia universitaria, pero no en las competiciones internacionales de élite.

Tipos de habilidades de barras asimétricas

Las habilidades más reconocibles en barras asimétricas son movimientos de liberación, piruetas y círculos.

En un movimiento de liberación, una gimnasta suelta la barra y luego la vuelve a agarrar. Él o ella puede realizar un movimiento de liberación desde la barra alta a la barra baja, desde la barra baja a la barra alta, o en la misma barra.

Los movimientos de liberación comunes para gimnastas avanzados incluyen Jaeger, Tkatchev / reverse hecht, Gienger, Pak salto y Shaposhnikova. Estas habilidades llevan el nombre de la primera persona que realizó el movimiento y luego lo envió a un comité especial, por lo que estos nombres a veces inusuales son solo nombres de gimnastas. 

En una pirueta, una gimnasta gira sobre sus manos mientras está en posición de parada de manos. Puede usar una variedad de diferentes posiciones de las manos durante el turno.

Los círculos, como los gigantes y los círculos libres de la cadera, son exactamente como suenan: la gimnasta rodea la barra, ya sea estirada en una parada de manos o con las caderas cerca de la barra.

Una rutina de bar

Las gimnastas realizan tres fases de una rutina de barra:

1. El monte

La mayoría de las gimnastas simplemente se suben a la barra baja o alta y comienzan. A veces, sin embargo, una gimnasta hará una montura más interesante, como saltar por encima de la barra baja o incluso hacer una voltereta para agarrar la barra.

Vea este montaje de soportes de barras irregulares.

2. La rutina

Una rutina de barra consta de aproximadamente 15-20 habilidades y debe fluir de un movimiento al siguiente y usar ambas barras. No debería haber pausas ni cambios adicionales. No hay límite de tiempo para las barras, pero las rutinas suelen durar entre 30 y 45 segundos.

La combinación de dos o más habilidades le otorga a la gimnasta una puntuación de dificultad más alta, y verás que muchas gimnastas intentan hacer piruetas inmediatamente en movimientos de liberación o incluso emparejar múltiples movimientos de liberación.

La buena forma es importante en todo momento. Los jueces buscan piernas rectas, dedos puntiagudos y un cuerpo extendido en posiciones de parada de manos.

3. El desmonte

Para desmontar, la gimnasta suelta la barra, realiza uno o más giros y / o giros y aterriza en la colchoneta de abajo. Se juzgan tanto la altura como la distancia desde la barra. El objetivo de todo gimnasta es mantener el aterrizaje en su desmontaje, lo que significa aterrizar sin mover los pies.

Los mejores trabajadores de bar

Las barras asimétricas no siempre han sido un evento fuerte para los Estados Unidos, pero aún hay competidores destacados.

La campeona olímpica Nastia Liukin se destacó en el evento, ganando la medalla de plata olímpica, dos medallas de plata mundiales y una de oro mundial. Mira a Nastia Liukin en los bares aquí.

Gabby Douglas lideró al equipo de EE. UU. En las barras asimétricas en los Juegos Olímpicos de 2012 y también llegó a la final del evento individual. Cuatro años más tarde, ayudó al equipo a repetir su actuación de medalla de oro en el evento por equipos. Mira a Gabrielle Douglas en los barrotes.

Madison Kocian empató por el oro en el campeonato mundial de 2015 y ganó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de 2016. Mira a Madison Kocian en las barras.

En todo el mundo, Aliya Mustafina (Rusia), Viktoria Komova (Rusia), Huang Huidan (China) y Fan Yilin (China) han sido otros trabajadores de alto nivel.

Una de las mejores en los bares fue la rusa Svetlana Khorkina. Ganó dos oros olímpicos (1996 y 2000) y cinco oros mundiales (1995, 1996, 1997, 1999 y 2001) en el evento.