Recetas caseras de enjuague bucal con bicarbonato de sodio

Si está buscando una forma barata y natural de refrescar su aliento, no necesita buscar más allá de su propia despensa o refrigerador. Si bien es posible que sepa que puede usar bicarbonato de sodio para cepillarse y blanquear sus dientes, ¿sabía que también se puede usar como enjuague bucal? Sí, es verdad.

Pruebe estas sencillas recetas de enjuagues bucales y vea lo que piensa. Ambas recetas no contienen alcohol, por lo que deberían funcionar para todos en su hogar.

Enjuague bucal con bicarbonato de sodio

Agrega media cucharadita de bicarbonato de sodio a medio vaso de agua tibia y úsalo para hacer gárgaras. Es una solución instantánea incluso para el peor caso de mal aliento. Haga un lote nuevo cada vez que lo necesite, o mezcle lo suficiente para que le dure tres o cuatro días. Si lo mantiene por más tiempo, es probable que se haya degradado a carbonato de sodio, que aún está bien de usar, pero no tan equilibrante como un enjuague fresco.

Enjuague bucal con bicarbonato de sodio y sal

El Instituto Nacional del Cáncer recomienda esto como un enjuague bucal, que se debe usar cada tres horas durante el día, para las personas que están lidiando con la boca seca y los cambios del gusto debido a la quimioterapia. Simplemente mezcle una taza de agua tibia, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/8 de cucharadita de sal. Después de agitarlo alrededor de la boca; enjuague con agua corriente. Este también es un buen enjuague bucal para usar si tiene aftas, dolor de encías u otras lesiones en la boca, ya que se ha demostrado que el bicarbonato de sodio y la sal aceleran la curación.

Por que funciona

El bicarbonato de sodio neutraliza los olores en la boca, en lugar de simplemente cubrirlos. Tiene un pH alcalino, que equilibra los ácidos producidos por las bacterias en la boca y también contrarresta los efectos de las bebidas ácidas, como los refrescos y el café. ¡El aliento a café es lo peor!

Beneficios

  • Barato: Una caja de bicarbonato de sodio es muy barata y es algo que probablemente ya tenga en su casa. Saca una caja de tu despensa. No use la caja que ha estado absorbiendo olores en su refrigerador.
  • Sin productos químicos agresivos, colorantes ni aromatizantes artificiales: Sabes lo que hay en tu enjuague bucal de bicarbonato de sodio, pero probablemente no puedas decir eso sobre los enjuagues bucales comprados en la tienda, incluso después de haber leído su etiqueta. Evite los ingredientes falsos, con efectos desconocidos para la salud, usando algo que sea completamente natural.
  • Sin sabor fuerte: El sabor abrumador de muchos enjuagues bucales puede ser desagradable, especialmente si está recibiendo quimioterapia o está embarazada.
  • Sin alcohol: Muchos enjuagues bucales comerciales contienen alcohol. Eso es algo que debe evitar si está en recuperación o si vive en un hogar con otras personas que tienen un problema de alcohol en el pasado o en el presente. También es algo que probablemente no quieras que usen tus hijos. Este enjuague bucal casero es algo que todos pueden usar.
  • De múltiples fines: Además de mantener la boca limpia y libre de olores, el bicarbonato de sodio se puede utilizar para hacer una variedad de limpiadores domésticos y productos de belleza, desde champú y desodorante hasta un desengrasante de cocina altamente eficaz. Mantenga su despensa bien surtida, para que el bicarbonato de sodio se convierta en uno de los alimentos favoritos de su hogar.

Consejos

  1. Mantenga un poco de bicarbonato de sodio en su bolso o maletín, e incluso puede refrescar su aliento mientras viaja. Asegúrese de etiquetar el recipiente en el que lo puso, para no tener que explicar el sospechoso polvo blanco que lleva. Por supuesto, es posible que aún tenga que explicar su enjuague bucal a sus compañeros de trabajo, al menos hasta que se acostumbren a su nueva rutina. Si le preocupa, simplemente tráigalo premezclado con agua. Eso es mucho menos probable que genere sospechas.
  2. Si extrañas el sabor del enjuague bucal comprado en la tienda, agrega una gota de aceite de menta (apto para alimentos) para darle un sabor a menta.
  3. ¿Prefieres hacer grandes lotes? Hierva el agua y agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio por cada ocho onzas de agua. Luego, guarde su enjuague bucal en un recipiente esterilizado. Asegúrese de etiquetarlo para que nadie lo tire o lo confunda con otra cosa.
  4. Mantenga una caja de bicarbonato de sodio debajo del lavabo del baño o en el botiquín para que sea fácil mezclar lotes sobre la marcha. Si lo hace fácil, es mucho más probable que se ciña a su nueva rutina.